O YOGA CONSTRÓI HARMONIA NA SENDA DA SUPREMA CONSCIÊNCIA

Yoga é uma palavra em Sânscrito que significa “juntar”.
É uma palavra masculina e pronuncia-se “Youga”.

O Yoga é um Sistema Filosófico com mais de 6 000 anos de existência, que se propõe:
_ Desenvolver o Ser Humano em todas as suas facetas, de forma Harmoniosa,
mantendo-o no seu meio ambiente, Saudável e Feliz!
_ Atingir o Sámádhi – Suprema Consciência Humano–Cósmica

Praticamos e ensinamos o Yoga Ancestral que é composto por doze famílias de técnicas:

_ Dhyána - Meditação pelo controle da frequência das ondas mentais
_ Pránáyáma - Exercícios respiratórios de influência energética e neurovegetativa
_ Ásana - Posições psicobiofísicas
_ Yoganidrá - Técnicas de relaxamento físico, emocional e mental
_ Kriyá - Tonificação e limpeza orgânica
_ Kirtana - Sons extroversores
_ Jápa - Sons introversores
_ Bandha - Dinamizações musculares
_ Yantra - Símbolos concentradores de efeito psicosomático
_ Pujá - Retribuições energéticas
_ Mudrá - Gestos reflexológicos e energéticos feitos com as mãos
_ Mánasika - Mentalização e projecção de consciência